Con el objetivo de apoyar el bienestar emocional y académico de los estudiantes, hoy jueves los cursos de IV Medio participaron en una charla formativa dictada por la psicóloga Sra. Carmen Gloria Bravo, profesional de la Universidad San Sebastián, titulada “Control del Estrés y la Ansiedad en la Vida Escolar”.
Durante la exposición, la especialista abordó las principales causas del estrés en la etapa escolar y entregó estrategias prácticas para manejar la ansiedad, especialmente en el contexto de las evaluaciones finales y la preparación para la Prueba de Acceso a la Educación Superior (PAES).
Además, la Sra. Bravo destacó la relevancia de mantener una alimentación equilibrada y una adecuada hidratación, factores fundamentales para favorecer la concentración, el rendimiento y el bienestar general.
La actividad incluyó ejercicios de respiración, relajación y reflexión guiada, en los cuales los estudiantes participaron activamente, fortaleciendo su autoconocimiento y aprendiendo técnicas que pueden aplicar en su vida diaria.